腦のコンディションを整える。そのために出來ることは何か？ 特に目新しいことはありませんでしたが← 自分が最優先するべきToDoは大きな字で書いて、見えるところに置くことでモチベーションを上げる ホワイトボード仕事術は參考になりました。 また、笑うこ…

カフェインによる影響は自分が想像していたよりはるかに强いものでした！！ 少量のチョコレートですらアデノシンの抑止力が强いことを身をもって知り今後はノンカフェイン生活（極力）を心がけようと强く思わせてくれた一册です。 また、攝取カロリーが少な…