樺沢紫苑 (著) 人生うまくいく人の感情リセット術 ( 知的生きかた文庫 ) 三笠書房出版

緊張が伴う狀況にて『ワクワクする』と口にすれば本當にワクワクするという氣持ちになり、腦のパフォーマンスが向上する！

本書の本來の使い方とは違いますが自分としては【筋トレ】のモチベーションアップに繋がりました。

なぜなら自分が出せる９０％のでは、ほとんど效果がないことに衝擊を受け１１０～１２０％の力を出し切ってこそ筋力や身體能力が高まる（４３ページより引用）

また、ストレスに對して本氣で立ち向かうほど、かえって逆效果であるということも參考になりました。

本氣で立ち向かうほどストレスの力は全て自分に歸ってくるというものですので今後、氣をつけていきたいです。（１９０～１９２ページより引用）

内容は至ってシンプルで、わかりやすいのですが

逆に言うと『具體的な・專門的な内容は望めない』ということです。

視野狹窄に陷ってしまった方や、活字が苦手な方向けですね。

ここまで讀んでくれて、ありがとう！！感謝します。あなたに、すべての良きことが雪崩のごとく起きます。

樂天

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