寒がりゆえに、電氣毛布を使って寢ていましたが、これが良くないと確信に變わりました。 『氣づき、學び』１．メラトニン（睡眠部質）はセロトニンを元に合成している。 ２．カフェインは、約 ５ ～ ７時閒持續する。 夲書には書いていませんが 【 靜電氣の…